EMDR  steht für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“ auch übersetzt als „Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung“.

EMDR ist ein psychotherapeutisches Verfahren, welches den Ursprung in der Trauma-Therapie hat. Heute wird EMDR außerdem für viele weitere Gebiete wirksam angewendet. Hierzu gehören unter anderem Angststörungen, Phobien, psychosomatische Leiden, leichte Depressionen, Trauer oder auch allgemein die Auswirkung belastender Erlebnisse.

Ein wichtiger Baustein dieses Verfahrens ist die Nachverarbeitung belastender und stressiger Erinnerungen unter Nutzung bilateraler Stimulation durch Augenbewegungen. Durch die Stimulation werden beide Gehirnhälften im Wechsel angeregt. EMDR wirkt damit direkt auf die für die Heilung wichtigen neuronalen Bahnen und Vernetzungen im Gehirn. Durch diese Technik werden somit die Abläufe für die Selbstheilungskräfte des Gehirns unterstützt und gefördert.

EMDR lässt sich mit jedem Therapiekonzept kombinieren und führt meist schon nach wenigen Sitzungen zu merkbaren und dauerhaften Ergebnissen. Die Wirksamkeit von EMDR ist in zahlreichen wissenschaftlichen Studien belegt worden.

Ich leite Sie behutsam durch die EMDR-Phasen und schaffe hierfür einen sicheren Rahmen, in dem Veränderung und Verarbeitung stattfinden kann. Auf diese Weise ist es möglich, dass Sie einen Zugang auch zu Ihren nichtsprachlichen, unterbewussten Vorgängen und Gefühlen bekommen und diese gelöst und nachverarbeitet werden können.